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台灣的年節習俗,食材或菜餚剩下後一再加熱,甚至許多食材過期、發芽,產生毒素後吃下肚恐有危險;光田醫院營新北市平溪區情趣跳蛋養室主任林淑雯說,最常見是年節燉肉使用馬鈴薯發芽,產生茄鹼素,會導致呼吸麻痺而死亡,另蒜頭變綠也會有生物鹼,最好不要吃;黃豆及地瓜若發芽則無妨,仍可食用。

 

 

馬鈴薯→NO

林淑雯主任表示,馬鈴薯發芽會產生茄鹼素,若一次吃進約200毫克茄鹼,可能上腹部疼痛,並有噁心、嘔吐、腹瀉等症狀;選購時要仔細辨別是否發芽,食用前處理一定要把皮洗淨並去皮,炒熟、煮透,馬鈴薯發芽後絕對不要食用。

蒜頭變綠→NO

另炒菜常用到的蒜頭富含豐富抗氧化物質,對動脈粥狀硬化、血壓降低與抗癌都經實驗證實有效,目前研究還發現蒜頭發芽5天時所含的抗氧化物質,比新鮮蒜頭還高;但當蒜頭發芽、表面變成綠色,則顯示已產生生物鹼,最好不要吃。

黃豆、地瓜→OK

林淑雯說,若是黃豆發芽則無妨,黃豆經催芽(約0.5公分)後含有更多的維生素B及C群,尤其是植化素如β-胡蘿蔔素更大幅增加,發芽的黃豆還會產生原本沒有的維生素及礦物質,民眾沒用完的黃豆可催芽後煮食,營養又健康。

另一種是地瓜,發芽不會產生毒素,但仍建議盡早食用;地瓜與白飯熱量差不多,但地瓜的膳食纖維含4.8克是白米的8倍,沒食用完的地瓜可取代白飯,增加纖維量攝取,也幫助腸胃蠕動、消化。

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台灣同志諮詢熱線協會今天(15日)在台北霞海城隍廟舉行「神明疼眾人,新年求平權」記者會,廟方人員帶領同志伴侶祭拜神明,藉此強調台灣民俗信仰支持所有形式的愛。同志諮詢熱線協會也與插畫家合作,推出3款象徵婚姻平權的紅包袋與春聯,希望讓家中長輩與更多人都能接觸相關議題。

台灣同志諮詢熱線協會15日上午在台北霞海城隍廟舉行記者會,男性同志伴侶蔡尚文與吳先生在廟方人員的帶領下祭拜神明,祈求月老守護愛情,也祈求城隍夫人庇護同志成家。

蔡尚文表示,他從小生活在民俗信仰裡,他大學時一個人到霞海城隍廟祈求戀情,之後也順利認識了另一半吳先生,兩人交往已4年多,並獲得雙方家長支持,他希望民法修正案能順利通過,他會帶著喜餅來廟中還願。他說:『(原音)我在大學的時候,我就一個人來到這邊祈求屬於我自己的紅線,也很感謝月老的幫忙,就是我有一段好的姻緣,也希望在這次民法修正案成功後,我能有機會拿著我自己的喜餅來到這邊還願,感謝月老還有城隍夫人在這段時間的幫忙跟協助。』

同志諮詢熱線協會資深研究員曹承羲指出,由於年節將至,協會特地與3位當紅的圖文插畫家合作,包括「鼻妹」、「少女阿妙」、「Lobster」,推出3款「雞吉平權紅包袋暨春聯」,婚姻平權「小蜜蜂志工」將在全台北、中、南、東20個據點以及年貨大街免費發送3萬份。

此外,記者會也邀來同志家長郭媽媽到場力挺,郭媽媽表示,他的女兒15歲就向她出櫃,她很感謝反對婚姻平權的人讓這個議題浮上檯面。她說,即將就要過年圍爐,她認為今年是難得的機會,很多同志平常沒有機會跟長輩提到這個話題,希望這款紅包袋能成為每個孩子的「破口」,讓爸媽有機會了解婚姻平權。

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